【什么是鬼压床】“鬼压床”是一种民间说法，通常指人在睡眠中突然感到身体无法动弹、呼吸困难，甚至有幻觉或恐惧感的现象。医学上称为“睡眠瘫痪”。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 睡眠中身体暂时无法动弹，常伴随幻觉或窒息感 |
| 原因 | 睡眠周期紊乱、压力大、睡眠不足等 |
| 感受 | 恐惧、无力、呼吸困难 |
| 持续时间 | 几秒至几分钟 |
| 是否危险 | 一般无害，但可能引发焦虑 |
多数人经历一次后会自行恢复，无需过度担心。保持良好作息、减少压力有助于减少发生频率。
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问 什么是鬼压床
2025-10-10 11:11:18
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2025-10-10 11:11:18
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