【怀孕背疼的主要原因有哪些】怀孕期间，许多女性会经历背部疼痛，这是常见的现象。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 身体重心变化 | 怀孕后腹部增大，导致身体重心前移，腰部承受压力增加 |
| 激素变化 | 孕期激素（如松弛素）使骨盆和关节变松，影响脊柱稳定性 |
| 体重增加 | 怀孕期间体重上升，加重腰椎负担 |
| 姿势改变 | 为适应胎儿增长，孕妇常不自觉调整站姿或坐姿，引发背部不适 |
| 睡眠姿势不当 | 夜间翻身频繁或睡姿不佳，可能加剧背部疼痛 |
建议孕妇通过适当运动、保持良好姿势、使用支撑性好的床垫等方式缓解背痛。若疼痛严重，应及时就医。
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