【情绪激动是什么原因造成的】情绪激动是指人在短时间内出现强烈的情绪反应，如愤怒、焦虑或兴奋。造成这种情况的原因多种多样，主要包括以下几点：
| 原因 | 说明 |
| 环境刺激 | 外界突发事件或压力源引发情绪波动 |
| 心理因素 | 如焦虑、自卑、自我价值感低等 |
| 生理变化 | 如睡眠不足、荷尔蒙波动等 |
| 社会关系 | 人际关系紧张或冲突 |
| 遗传因素 | 家族中存在情绪调节障碍的倾向 |
情绪激动是正常心理反应的一部分，但若频繁发生，可能影响生活和工作。建议通过运动、冥想、心理咨询等方式进行调节。
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