【什么是酵素功效】酵素是生物体内重要的催化剂，参与多种生理反应。其主要功效包括促进消化、增强代谢、改善肠道健康等。
| 功效名称 | 说明 |
| 促进消化 | 帮助分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物 |
| 增强代谢 | 加速身体能量转换，提升基础代谢率 |
| 改善肠道功能 | 调节肠道菌群，缓解便秘或腹泻 |
| 抗氧化作用 | 减少自由基对细胞的损伤，延缓衰老 |
| 提升免疫力 | 有助于调节免疫系统，增强抵抗力 |
酵素广泛存在于天然食物中，如水果、蔬菜和发酵食品。日常适量摄入有助于维持身体健康。
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