【怀孕吃什么水果好?】怀孕期间，合理摄入水果有助于补充营养、促进胎儿发育。以下是一些适合孕妇食用的水果及注意事项：
| 水果名称 | 功效 | 注意事项 |
| 苹果 | 富含纤维和维生素，助消化 | 避免空腹吃，防止胃酸过多 |
| 香蕉 | 补充钾和能量，缓解便秘 | 糖分较高，适量食用 |
| 橙子 | 富含维生素C，增强免疫力 | 避免过量，以防胃部不适 |
| 猕猴桃 | 含有丰富维生素C和叶酸 | 体质偏寒者慎食 |
| 葡萄 | 补充铁和葡萄糖，改善贫血 | 控制量，避免血糖升高 |
建议每天选择2-3种不同水果，注意清洗干净，避免生冷或未成熟的水果。根据个人体质调整，如有特殊状况应咨询医生。
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