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喝牛奶跟长高有关系吗

2025-10-10 12:16:05

问题描述:

喝牛奶跟长高有关系吗,有没有大佬愿意点拨一下?求帮忙!

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2025-10-10 12:16:05

喝牛奶跟长高有关系吗】喝牛奶与长高有一定关联,但并非唯一决定因素。牛奶富含钙、蛋白质和维生素D,有助于骨骼发育,对儿童和青少年的生长有一定促进作用。然而,遗传、营养均衡、运动和睡眠等因素同样重要。

因素 是否影响长高 说明
喝牛奶 有影响 提供钙和蛋白质,促进骨骼健康
遗传 有很大影响 决定身高潜力
营养均衡 有影响 缺乏营养会限制生长
运动 有影响 促进骨骼发育和激素分泌
睡眠 有影响 生长激素在睡眠中分泌最多

综上,喝牛奶是促进长高的一个因素,但需结合其他生活习惯才能发挥最大效果。

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