【手掉皮是缺什么维生素?】手掉皮可能是身体缺乏某些维生素的表现。常见的原因包括维生素A、B族、C或E的不足。以下是具体分析：
| 维生素 | 缺乏症状 | 建议补充 |
| 维生素A | 皮肤干燥、脱皮 | 动物肝脏、胡萝卜、南瓜 |
| B族维生素 | 手足干裂、脱皮 | 全谷类、坚果、瘦肉 |
| 维生素C | 皮肤脆弱、易脱皮 | 柑橘、猕猴桃、西红柿 |
| 维生素E | 皮肤干燥、粗糙 | 花生油、绿叶蔬菜、坚果 |
建议日常饮食均衡，必要时可咨询医生进行营养评估。
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问 手掉皮是缺什么维生素?
2025-10-10 12:28:33
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手掉皮是缺什么维生素?，求解答求解答，第三遍了！
答推荐答案
2025-10-10 12:28:33
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