【喝什么茶补肾】补肾是中医常见调理方式，适当饮茶有助于改善肾虚症状。以下是一些适合补肾的茶类及其功效：
| 茶名 | 功效 | 适宜人群 |
| 黑枸杞茶 | 滋阴补肾、明目 | 肾阴虚、视力模糊者 |
| 枸杞菊花茶 | 补肝益肾、清肝明目 | 肝肾不足、眼睛干涩者 |
| 红枣桂圆茶 | 养血安神、补气养肾 | 脾胃虚弱、气血不足者 |
| 桑葚茶 | 滋阴补血、润肠通便 | 肾阴虚、便秘者 |
| 茯苓茶 | 健脾利湿、宁心安神 | 脾肾两虚、水肿者 |
建议根据自身体质选择合适的茶饮，并注意适量饮用，避免空腹或过量。日常饮食搭配也需均衡，才能达到更好的补肾效果。
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