【吃了辣椒拉肚子怎么回事】吃辣椒后出现拉肚子的情况，通常是由于辣椒中的辣椒素刺激了肠胃。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 说明 |
| 辣椒素刺激 | 辣椒素会刺激胃肠道，导致肠蠕动加快，引发腹泻 |
| 肠道敏感 | 部分人肠胃较敏感，对辣椒素反应更强烈 |
| 消化不良 | 辣椒可能影响消化功能，导致食物未充分分解 |
| 过量食用 | 食用量过大时，肠胃难以承受，引发不适 |
建议适量食用辣椒，避免空腹吃。若症状持续，应减少摄入并注意饮食清淡。如频繁出现腹泻，建议咨询医生。
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