【苦菊功效与作用及禁忌】苦菊是一种常见的野菜，具有较高的营养价值和药用价值。以下是其主要功效、作用及禁忌的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解毒、凉血止血、利肝和中 |
| 作用 | 有助于缓解上火、改善便秘、促进消化 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用，孕妇不宜大量食用 |
苦菊性寒，适合夏季食用，可凉拌或煮汤。但过量食用可能引起腹泻，建议适量食用。对于体质偏寒或肠胃敏感的人群，应减少摄入。合理搭配食材，可充分发挥其营养价值。
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问 苦菊功效与作用及禁忌
2025-10-10 13:20:08
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 13:20:08
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