【姜米茶的功效与作用有哪些】姜米茶是一种以生姜和大米为主要原料制成的饮品，具有温中散寒、促进消化等功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 温中散寒 | 适合寒冷天气或体质虚寒者饮用 |
| 促进消化 | 姜能刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 缓解感冒症状 | 可缓解风寒引起的鼻塞、咳嗽等症状 |
| 改善血液循环 | 姜中的活性成分有助于扩张血管 |
| 提神醒脑 | 喝姜米茶可提神，适合疲劳时饮用 |
姜米茶性质温和，适合日常饮用，但不宜过量，尤其在炎热季节或体质偏热者应谨慎饮用。
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