【枸杞和黄芪泡水喝的正确方法是什么】枸杞和黄芪都是常见的中药材，搭配泡水饮用有助于补气养血、增强免疫力。以下是正确的泡水方法总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 材料用量 | 枸杞10-15粒，黄芪3-5片 |
| 水温 | 开水冲泡，避免高温破坏营养 |
| 泡制时间 | 10-15分钟，不宜过久 |
| 饮用时间 | 建议上午或下午饮用，避免晚上 |
| 注意事项 | 糖尿病患者慎用；体质偏热者少用 |
建议每周饮用3-4次，长期坚持效果更佳。泡水时可加入少量红枣或桂圆，增强滋补效果。注意不要空腹饮用，以免刺激肠胃。
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