【吃银杏果有什么好处】银杏果，又称白果，是银杏树的果实，具有一定的营养价值和药用价值。适量食用银杏果对身体有多方面的好处。
| 项目 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有黄酮类物质，有助于清除自由基，延缓衰老 |
| 改善记忆 | 促进脑部血液循环，对记忆力有一定帮助 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
| 抗炎作用 | 具有抗炎效果，可缓解炎症反应 |
需要注意的是，银杏果含有少量有毒成分，应适量食用，并避免生吃。建议煮熟后食用，以确保安全。
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问 吃银杏果有什么好处
2025-10-10 13:52:35
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答推荐答案
2025-10-10 13:52:35
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