【手麻怎么办小妙招】手麻是日常生活中常见的问题，多因姿势不当、神经受压或血液循环不良引起。以下是一些实用的小妙招，帮助缓解手麻：
| 方法 | 说明 |
| 活动手指 | 轻轻转动手腕、握拳放松，促进血液循环。 |
| 热敷 | 用热毛巾敷手部，有助于放松肌肉和改善血流。 |
| 调整姿势 | 避免长时间低头或手部压迫，保持正确坐姿。 |
| 按摩 | 按压合谷穴、内关穴等穴位，缓解麻木感。 |
| 适度运动 | 如散步、瑜伽等，增强全身血液循环。 |
若手麻频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医检查，排除神经或颈椎问题。
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