【枸杞和什么泡水喝最好】枸杞是一种常见的养生食材，搭配不同的食材泡水，能发挥不同的功效。以下是几种常见的搭配方式：
| 搭配食材 | 功效说明 |
| 黄芪 | 增强免疫力，适合气虚体质者 |
| 红枣 | 补血养颜，改善睡眠质量 |
| 菊花 | 清肝明目，适合长时间用眼者 |
| 人参 | 提神抗疲劳，适合体力不足者 |
| 桂圆 | 养心安神，适合失眠人群 |
建议根据自身需求选择合适的搭配，避免过量饮用。枸杞泡水不宜用沸水，以60-80℃温水为佳，保留营养成分。
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问 枸杞和什么泡水喝最好
2025-10-10 13:54:49
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 13:54:49
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