【吃莲藕6个禁忌】莲藕是一种营养丰富的食材，但食用时也需注意一些禁忌。以下是吃莲藕的6个常见禁忌：
| 禁忌事项 | 说明 |
| 1. 脾胃虚寒者慎食 | 莲藕性寒，易引发腹泻或不适 |
| 2. 未煮熟不宜食用 | 生藕含淀粉较多，难消化 |
| 3. 高尿酸人群少食 | 含有一定嘌呤，可能加重病情 |
| 4. 服用铁剂期间避免 | 可能影响铁的吸收 |
| 5. 肠胃疾病患者慎用 | 易刺激肠胃，加重症状 |
| 6. 莲藕皮不宜食用 | 含有较多鞣质，可能引起不适 |
合理食用莲藕，才能充分发挥其营养价值，避免对身体造成不良影响。
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