【吃炼乳的好处和坏处是什么】炼乳是一种经过浓缩的乳制品，常用于调味或制作甜点。它含有丰富的营养成分，但也存在一定的健康风险。
总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养成分 | 富含蛋白质、钙和维生素 | 糖分高，热量大 |
| 食用方便 | 可直接食用或用于烹饪 | 过量食用易导致肥胖 |
| 味道香浓 | 提升食物风味 | 长期饮用可能影响牙齿健康 |
适量食用炼乳有助于补充营养，但应避免过量，尤其注意控制糖分摄入。
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问 吃炼乳的好处和坏处是什么
2025-10-10 13:56:13
问题描述：
吃炼乳的好处和坏处是什么，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-10 13:56:13
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