【枸杞菊花茶功效与作用】枸杞菊花茶是一种常见的养生饮品，结合了枸杞和菊花的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清肝明目 | 菊花有助于缓解眼睛疲劳，改善视力 |
| 滋补肝肾 | 枸杞可滋补肝肾，增强体质 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化物质，延缓衰老 |
| 降火清热 | 缓解上火症状，适合夏季饮用 |
| 改善睡眠 | 有助于放松神经，促进睡眠质量 |
枸杞菊花茶不仅口感清香，还适合日常饮用，尤其适合长时间用眼或工作压力大的人群。但需注意，体质偏寒者应适量饮用，避免过量引起不适。
以上就是【枸杞菊花茶功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
