【吃鱼油和大豆卵磷脂有什么副作用】鱼油和大豆卵磷脂常被用于改善心血管健康和促进大脑功能，但长期或过量服用也可能带来一些副作用。以下是两者的主要副作用总结：
| 成分 | 常见副作用 | 注意事项 |
| 鱼油 | 消化不良、腹泻、胃部不适 | 避免空腹服用，建议饭后服用 |
| 大豆卵磷脂 | 胃部不适、恶心、过敏反应 | 对大豆过敏者慎用，避免过量服用 |
总体而言，合理剂量下副作用较少，但个体差异较大。如有不适，应停止使用并咨询医生。
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问 吃鱼油和大豆卵磷脂有什么副作用
2025-10-10 14:07:51
问题描述：
吃鱼油和大豆卵磷脂有什么副作用，求路过的高手停一停，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-10 14:07:51
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
