【DHA每天几点吃是最佳时间】DHA是一种对大脑和视力发育至关重要的Omega-3脂肪酸，尤其适合孕妇、婴幼儿及青少年。关于DHA的最佳服用时间，不同人群可能有所差异。
| 时间段 | 推荐理由 |
| 早餐后 | 帮助吸收，避免空腹不适 |
| 午餐后 | 与食物同服，提高吸收率 |
| 晚餐后 | 有助于夜间身体修复 |
总体建议：DHA宜随餐服用，早晚均可，但避免空腹。具体可根据个人作息调整，保持规律即可。
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问 DHA每天几点吃是最佳时间
2025-10-10 14:22:55
问题描述：
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