【快速缓解偏头痛的方法是什么】总结：
偏头痛发作时，及时采取有效措施可显著减轻症状。以下是一些快速缓解方法，供参考。
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冰袋敷额头或后颈，有助于收缩血管，减轻疼痛。 |
| 避免强光 | 进入安静、昏暗的房间，减少光线刺激。 |
| 喝水 | 脱水可能诱发偏头痛，适量饮水可缓解症状。 |
| 深呼吸 | 缓慢深呼吸有助于放松身体，减轻紧张性疼痛。 |
| 简单按摩 | 按压太阳穴、颈部肌肉，可缓解局部紧张。 |
| 药物缓解 | 如布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方药，按说明服用。 |
注意：若频繁发作或症状严重，建议及时就医。
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