【怀孕的女性可以吃海鲜吗】怀孕期间，饮食安全至关重要。海鲜富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，对胎儿发育有益，但需注意选择与食用方式。
| 项目 | 内容 |
| 可以吃 | 深海鱼类（如三文鱼、鳕鱼）、贝类（如虾、蟹）等低汞海鲜 |
| 避免吃 | 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼）、生食海鲜、未煮熟海鲜 |
| 注意事项 | 控制摄入量，避免过度；选择新鲜、卫生的来源 |
建议孕妇在医生指导下合理安排饮食，确保营养均衡且安全。
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问 怀孕的女性可以吃海鲜吗
2025-10-10 14:32:21
问题描述：
怀孕的女性可以吃海鲜吗，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-10 14:32:21
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