【枸杞子的作用与功效】枸杞子是一种常见的中药材，具有多种营养价值和药用价值。它富含维生素、矿物质和抗氧化成分，常用于增强免疫力、改善视力、延缓衰老等。
| 功效类别 | 具体作用 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 护眼明目 | 富含胡萝卜素，有助于保护视力 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，延缓细胞老化 |
| 保肝护肝 | 对肝脏有一定的保护和修复作用 |
| 补肾益精 | 传统中医认为可补肾气，改善疲劳 |
枸杞子可直接食用或泡水饮用，适合日常保健。但需注意适量，避免过量引起上火。
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