【枸杞子和菊花泡水喝有什么害处】枸杞子和菊花都是常见的养生食材，搭配泡水饮用具有清肝明目、滋补肝肾等功效。但若长期或过量饮用，也可能带来一些潜在的健康风险。
| 可能的害处 | 说明 |
| 脾胃虚寒 | 枸杞性温，菊花性凉，体质偏寒者饮用后易出现腹泻、腹胀等症状。 |
| 上火 | 长期大量饮用可能导致上火，表现为口干舌燥、喉咙痛等。 |
| 影响血糖 | 枸杞含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入量，以免影响血糖水平。 |
| 过敏反应 | 少数人对枸杞或菊花过敏，可能出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状。 |
建议根据自身体质适量饮用，并注意观察身体反应。如有不适，应及时调整或咨询医生。
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