【降胃气按摩穴位】降胃气是缓解胃部不适、改善消化功能的重要方法。通过按摩特定穴位，可以有效调节胃气上逆、胀气等问题。以下是常用穴位总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 中脘穴 | 脐上4寸 | 健脾和胃，缓解胃痛 |
| 内关穴 | 前臂内侧，腕横纹上2寸 | 缓解恶心、呕吐 |
| 足三里 | 小腿外侧，膝下3寸 | 增强脾胃功能 |
| 天枢穴 | 脐旁2寸 | 调理肠胃，缓解便秘 |
| 阴陵泉 | 小腿内侧，胫骨内侧髁下方 | 健脾利湿 |
以上穴位可通过按压、揉捏等方式进行日常调理。建议每天早晚各一次，每次按压1-2分钟。注意力度适中，避免用力过猛。如症状持续，建议及时就医。
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