【构树的功效与作用及营养价值】构树是一种常见的野生植物，广泛分布于中国各地。其果实、叶、皮等均具有较高的药用和食用价值。
总结：
构树不仅具有清热解毒、利尿消肿等药用功效，还富含多种营养成分，如维生素C、膳食纤维和矿物质。常食用有助于增强免疫力、改善消化功能。
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 清热解毒、利尿消肿、止血 |
| 作用 | 常用于治疗感冒、水肿、出血等症状 |
| 营养价值 | 富含维生素C、膳食纤维、钙、铁等 |
| 食用方式 | 果实可直接食用或制作果酱；叶可煮食或泡茶 |
| 注意事项 | 脾胃虚寒者慎用，孕妇需遵医嘱 |
构树在传统中医中应用广泛，现代研究也逐步揭示其健康价值，值得进一步开发利用。
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