【桔子和牛奶能一起吃吗】桔子和牛奶是否可以一起食用，是很多人关心的问题。从营养学角度来看，两者并无直接冲突，但需注意搭配方式。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以一起吃 | 可以，但建议分开食用 |
| 原因 | 桔子含酸性物质，可能影响牛奶中蛋白质的消化吸收 |
| 最佳食用方式 | 先吃桔子，间隔1小时再喝牛奶；或先喝牛奶，再吃桔子 |
| 营养价值 | 桔子富含维生素C，牛奶含钙和蛋白质，搭配合理可互补 |
总体来说，桔子和牛奶可以一起吃，但为了更好地吸收营养，建议分开食用。根据个人体质调整饮食习惯更为重要。
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