【菇娘果一天能吃几个】菇娘果是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益。但过量食用可能引起不适，因此了解每天适宜的摄入量非常重要。
一般建议成年人每天食用5-10颗菇娘果，儿童则应控制在3-5颗以内。具体数量需根据个人体质、消化能力及健康状况调整。若出现腹胀、腹泻等不适，应减少摄入量。
| 人群 | 建议每日食用量 |
| 成年人 | 5-10颗 |
| 儿童 | 3-5颗 |
注意：菇娘果性凉，脾胃虚寒者应慎食。食用前建议清洗干净，避免农药残留。
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问 菇娘果一天能吃几个
2025-10-10 15:15:44
问题描述：
菇娘果一天能吃几个，时间不够了，求直接说重点！
