【大豆异黄酮的副作用是什么】大豆异黄酮是一种天然植物雌激素，常见于大豆制品中。虽然它对健康有一定益处，但过量摄入也可能带来一些副作用。以下是其主要副作用总结：
| 副作用 | 说明 |
| 内分泌紊乱 | 可能干扰体内雌激素平衡，影响月经周期或男性激素水平 |
| 胃肠道不适 | 部分人可能出现腹胀、恶心等消化道反应 |
| 过敏反应 | 少数人可能对大豆成分过敏，出现皮疹或瘙痒 |
| 甲状腺功能影响 | 长期大量摄入可能影响甲状腺激素合成 |
建议适量食用大豆制品，避免长期高剂量补充。如有特殊健康状况，应咨询医生。
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