【什么是胆固醇】胆固醇是一种脂质物质，主要由肝脏合成，也可从食物中获取。它在人体中起着重要作用，如构建细胞膜、合成激素和维生素D等。然而，过量的胆固醇可能引发心血管疾病。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 一种脂质，存在于血液和细胞中 |
| 来源 | 肝脏合成 + 食物摄入 |
| 功能 | 构建细胞膜、合成激素、维生素D |
| 类型 | LDL（坏胆固醇）和 HDL（好胆固醇） |
| 过多影响 | 增加心脏病、中风风险 |
保持胆固醇水平在正常范围内对健康至关重要。通过合理饮食、规律运动和必要时药物干预，可以有效管理胆固醇水平。
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