【菊苣栀子茶有什么功效和作用】菊苣栀子茶是一种以菊苣和栀子为主要成分的保健茶饮，常用于调理身体、促进健康。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 栀子具有清热解毒的作用，适合上火时饮用 |
| 促进消化 | 菊苣有助于改善肠胃功能，缓解胀气 |
| 护肝排毒 | 两者结合可辅助肝脏代谢，减轻负担 |
| 改善睡眠质量 | 有镇静安神的效果，适合熬夜人群 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
总体来说，菊苣栀子茶适合日常饮用，尤其适合饮食不规律、压力大的人群。但孕妇及体质偏寒者应谨慎饮用。
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