【大敦穴的功效和作用】大敦穴是足厥阴肝经的重要穴位，位于足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸处。中医认为此穴具有疏肝理气、清热利湿、调经止痛等功效。
以下是大敦穴的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 疏肝理气 | 缓解情绪紧张、抑郁、烦躁等情绪问题 |
| 清热利湿 | 对肝胆湿热引起的症状有调理作用 |
| 调经止痛 | 常用于治疗月经不调、痛经等妇科问题 |
| 止痒消肿 | 可缓解下肢瘙痒、水肿等不适 |
| 镇静安神 | 有助于改善失眠、焦虑等神经系统问题 |
日常可通过按摩、艾灸等方式刺激大敦穴，达到保健与调理的效果。使用时应注意力度适中，避免过度刺激。
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