【橘子的功效与作用有哪些啊】橘子是一种常见的水果，富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 促进消化 | 含有果酸和纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等成分，延缓衰老 |
| 降低胆固醇 | 膳食纤维有助于调节血脂水平 |
| 改善皮肤 | 维生素C有助于美白和保湿 |
橘子不仅味道鲜美，还适合日常食用，尤其在秋冬季节，适量吃橘子能有效增强体质。但注意不宜过量，以免引起上火或胃部不适。
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