【谷维素的作用与副作用】谷维素是从米糠中提取的一种植物性营养物质，常用于调节神经系统功能和改善睡眠质量。其主要作用包括缓解焦虑、改善失眠、调节植物神经功能等。此外，它还具有一定的抗氧化作用，有助于保护细胞健康。
然而，谷维素并非完全无副作用。部分人服用后可能出现胃部不适、恶心、头晕等反应。长期或大剂量使用可能引发肝功能异常，因此需在医生指导下使用。
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 缓解焦虑、改善睡眠、调节神经 |
| 副作用 | 胃部不适、恶心、头晕、肝功能异常 |
| 使用建议 | 遵医嘱，避免长期大剂量服用 |
总体而言，谷维素在合理使用下安全性较高，但仍需注意个体差异与潜在风险。
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