【卷心菜有什么作用】卷心菜是一种常见的蔬菜，营养丰富，具有多种健康功效。它不仅味道鲜美，还对人体有诸多益处。
| 作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、K和膳食纤维，有助于增强免疫力。 |
| 促进消化 | 膳食纤维可帮助改善肠道功能，预防便秘。 |
| 保护心血管 | 含有抗氧化物质，有助于降低胆固醇，保护心脏健康。 |
| 缓解胃部不适 | 卷心菜汁被用于缓解胃溃疡和胃炎症状。 |
| 增强骨骼健康 | 维生素K有助于钙的吸收，对骨骼有益。 |
综上所述，卷心菜不仅美味，还具有多种健康价值，适合日常食用。
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