【益生菌的作用与功效禁忌】益生菌是有助于肠道健康的活性微生物,常见于酸奶、发酵食品及保健品中。其主要作用包括调节肠道菌群、增强免疫力、改善消化功能等。同时,益生菌对缓解便秘、腹泻以及预防某些感染有一定帮助。
但并非所有人都适合服用益生菌,部分人群可能存在禁忌。例如:免疫力低下者、严重疾病患者或正在接受抗生素治疗的人群,应在医生指导下使用。
项目 | 内容 |
作用 | 调节肠道菌群、增强免疫力、改善消化 |
功效 | 缓解便秘、腹泻,预防感染 |
禁忌 | 免疫力低、严重疾病患者、抗生素使用者需谨慎 |
总体而言,合理使用益生菌可带来健康益处,但需根据个人情况选择。
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