【推拿按摩的基础手法】推拿按摩是中医传统疗法之一，通过手法刺激人体经络与穴位，达到调理气血、缓解疲劳和促进健康的效果。以下是几种常见的基础手法总结：
| 手法名称 | 操作方式 | 作用 |
| 推法 | 用掌根或指腹沿经络方向推动 | 疏通经络，活血化瘀 |
| 按法 | 用指端或掌根垂直按压穴位 | 调节脏腑功能，缓解疼痛 |
| 摩法 | 用手掌在体表做环形摩擦 | 温经散寒，促进局部血液循环 |
| 揉法 | 用手掌或指腹做揉动动作 | 缓解肌肉紧张，舒筋活络 |
| 拍法 | 用手掌或拍打工具轻拍身体 | 镇静安神，增强气血运行 |
以上手法可根据不同部位和需求灵活组合使用，建议在专业指导下进行，以确保安全有效。
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