【推拿手法有哪些】推拿是中医传统疗法之一，通过手法刺激人体经络和穴位，达到调理气血、缓解疼痛的效果。常见的推拿手法有多种，适用于不同部位和病症。
| 手法名称 | 操作方式 | 适用部位 |
| 按法 | 用指腹或掌根垂直按压 | 颈部、腰部、四肢 |
| 摩法 | 用手掌在体表做环形摩擦 | 腹部、背部 |
| 推法 | 用手掌或指节向前推动 | 背部、四肢 |
| 揉法 | 用手掌或指腹做揉动 | 颈肩、腰背 |
| 拍法 | 用手掌或拍打棒轻拍 | 背部、肩部 |
| 拿法 | 用拇指与食指捏起皮肤 | 颈部、肩部 |
以上手法需根据个人体质和病情选择，建议在专业医师指导下进行。
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