【蕨菜的功效与作用有哪些】蕨菜是一种常见的野生蔬菜，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，适合上火时食用 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能 |
| 补充营养 | 富含维生素、矿物质及微量元素 |
| 增强免疫力 | 有助于提高身体抵抗力 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
蕨菜虽好，但不宜过量食用，且应彻底加热，避免中毒风险。合理搭配饮食，可充分发挥其营养价值。
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问 蕨菜的功效与作用有哪些
2025-10-10 17:02:11
问题描述：
蕨菜的功效与作用有哪些，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-10 17:02:11
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