【矿物质过敏怎么办】矿物质过敏是指人体对某些矿物质（如铁、锌、镁等）产生异常反应，常见症状包括皮肤瘙痒、红肿、消化不适等。若出现此类过敏反应，应及时采取措施缓解并避免再次接触致敏物质。
| 应对方法 | 说明 |
| 停止摄入相关矿物质 | 如怀疑是某种补充剂或食物中的矿物质引起，应立即停用。 |
| 就医诊断 | 通过血液检测确认过敏原，明确具体致敏物质。 |
| 药物缓解 | 在医生指导下使用抗组胺药物或外用药膏减轻症状。 |
| 饮食调整 | 避免高矿物质含量的食物，选择低敏饮食。 |
| 补充益生菌 | 有助于调节肠道菌群，改善身体对矿物质的吸收能力。 |
若症状严重，应及时就医，避免引发更严重的健康问题。
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