【腿抽筋的病因】腿抽筋是一种常见的肌肉异常收缩现象，多发生在夜间或运动后。其病因复杂，常见原因包括：
| 病因类别 | 具体原因 |
| 电解质失衡 | 缺乏钾、钙、镁等矿物质 |
| 肌肉疲劳 | 过度运动或长时间站立 |
| 血液循环不良 | 长时间保持同一姿势或血管问题 |
| 神经系统疾病 | 如帕金森病、脊髓病变等 |
| 药物副作用 | 某些利尿剂、降压药可能引发抽筋 |
| 营养不良 | 饮食不均衡，缺乏必要营养素 |
此外，孕妇、老年人及糖尿病患者也更容易出现腿抽筋。日常注意补充水分与电解质、适度运动、避免久坐，有助于减少抽筋发生。若频繁发作，建议及时就医检查。
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