【手淫过多到底是阴虚还是阳虚】手淫过多在中医中常被视为耗损肾精的行为，但具体是阴虚还是阳虚，需结合症状分析。
总结：
手淫过多可能导致肾精亏虚，常见表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等，多属阴虚。若伴随畏寒肢冷、精神不振，则可能为阳虚。建议根据具体症状判断，并及时调理。
| 类型 | 常见症状 | 中医解释 |
| 阴虚 | 潮热盗汗、口干舌燥、失眠多梦 | 肾阴不足，虚火内生 |
| 阳虚 | 畏寒肢冷、精神不振、尿频清长 | 肾阳亏虚，温煦功能减弱 |
建议适度节制，保持良好作息，必要时咨询中医师辨证调养。
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