【股四头肌在哪】股四头肌是人体大腿前侧的重要肌肉群,由四块肌肉组成,主要负责伸膝和稳定膝盖。了解其位置有助于进行针对性锻炼或康复训练。
部位 | 名称 | 功能 |
大腿前侧 | 股直肌 | 屈髋、伸膝 |
大腿前外侧 | 股外侧肌 | 伸膝 |
大腿前内侧 | 股内侧肌 | 伸膝、稳定膝关节 |
大腿前侧下方 | 股中间肌 | 伸膝 |
股四头肌整体位于大腿正面,从膝盖上方延伸至髋部。日常运动如跑步、跳跃、深蹲等都会用到该肌群。加强锻炼可提升腿部力量与运动表现。
以上就是【股四头肌在哪】相关内容,希望对您有所帮助。
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部位 | 名称 | 功能 |
大腿前侧 | 股直肌 | 屈髋、伸膝 |
大腿前外侧 | 股外侧肌 | 伸膝 |
大腿前内侧 | 股内侧肌 | 伸膝、稳定膝关节 |
大腿前侧下方 | 股中间肌 | 伸膝 |
股四头肌整体位于大腿正面,从膝盖上方延伸至髋部。日常运动如跑步、跳跃、深蹲等都会用到该肌群。加强锻炼可提升腿部力量与运动表现。
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。