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股四头肌在哪

2025-10-10 17:40:02

问题描述:

股四头肌在哪,卡到崩溃,求给个解决方法!

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2025-10-10 17:40:02

股四头肌在哪】股四头肌是人体大腿前侧的重要肌肉群,由四块肌肉组成,主要负责伸膝和稳定膝盖。了解其位置有助于进行针对性锻炼或康复训练。

部位 名称 功能
大腿前侧 股直肌 屈髋、伸膝
大腿前外侧 股外侧肌 伸膝
大腿前内侧 股内侧肌 伸膝、稳定膝关节
大腿前侧下方 股中间肌 伸膝

股四头肌整体位于大腿正面,从膝盖上方延伸至髋部。日常运动如跑步、跳跃、深蹲等都会用到该肌群。加强锻炼可提升腿部力量与运动表现。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。