【吃什么能提高记忆力】提高记忆力不仅依赖于良好的学习习惯，合理的饮食也起着重要作用。以下是一些有助于增强记忆力的食物及其作用：
| 食物 | 功效说明 |
| 深海鱼 | 富含Omega-3脂肪酸，促进大脑健康 |
| 坚果 | 含维生素E，有助于保护脑细胞 |
| 蓝莓 | 含抗氧化剂，改善认知功能 |
| 绿叶蔬菜 | 富含叶酸和维生素K，保护神经 |
| 黑巧克力 | 含可可，提升专注力与记忆力 |
合理搭配这些食物，有助于提升大脑的记忆能力。同时，保持规律作息和适量运动也是关键。
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问 吃什么能提高记忆力
2025-10-10 18:04:40
问题描述：
吃什么能提高记忆力，这个问题到底怎么解？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-10 18:04:40
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