【肾寒有什么症状】肾寒是中医常见的一种体质问题，主要表现为肾阳不足，导致身体出现一系列不适症状。以下是肾寒的常见表现总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 体感寒冷 | 常感手脚冰凉，怕冷，尤其腰部和下肢明显 |
| 腰膝酸软 | 腰部无力、酸痛，膝盖发软 |
| 小便异常 | 小便清长、频尿，夜尿增多 |
| 性功能减退 | 男性可能出现阳痿、早泄；女性可能月经不调、不孕 |
| 消化不良 | 食欲差，腹胀，腹泻或便秘交替 |
| 精神疲乏 | 容易疲劳，精神不振，记忆力下降 |
肾寒多因长期受寒、饮食生冷、过度劳累等引起。调理应以温补肾阳为主，如适当食用羊肉、核桃、生姜等食物，并注意保暖。若症状严重，建议及时就医，进行专业辨证调理。
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