【大人起热痱子怎么办】热痱子是夏季常见的皮肤问题，尤其在高温潮湿环境下更易发生。大人出现热痱子时，可通过以下方法缓解和预防。
| 方法 | 说明 |
| 保持清凉干燥 | 多通风，避免闷热环境，勤洗澡，保持皮肤干爽。 |
| 穿透气衣物 | 选择棉质、宽松的衣物，减少摩擦与汗液积聚。 |
| 使用止痒药膏 | 如炉甘石洗剂或含抗组胺成分的药膏，可缓解瘙痒。 |
| 避免抓挠 | 抓挠可能引发感染，建议用冷敷或轻拍缓解不适。 |
| 调整饮食 | 多喝水，少吃辛辣油腻食物，有助于调节体温。 |
若症状严重或持续不退，建议及时就医。日常注意防暑降温，可有效减少热痱子的发生。
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