【拉肚子吃什么水果止泻】拉肚子时，选择合适的水果有助于缓解症状、补充营养。以下是一些适合在腹泻期间食用的水果及其作用总结：
| 水果 | 作用 | 注意事项 |
| 香蕉 | 富含钾，帮助补充电解质 | 不宜空腹吃，避免过量 |
| 苹果 | 含果胶，有助于收敛肠道 | 建议煮熟或蒸熟食用 |
| 熟木瓜 | 含酶类，助消化 | 避免生食，以防加重腹泻 |
| 石榴 | 含单宁酸，有收敛作用 | 适量食用，不宜过量 |
建议在腹泻期间避免食用寒性或高纤维水果，如西瓜、梨、橙子等。同时，保持饮食清淡，多喝水，有助于恢复健康。
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