【大人睡觉磨牙怎么回事】成年人在睡眠中出现磨牙现象，可能与多种因素有关。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 精神压力大 | 工作或生活压力过大，导致夜间情绪紧张，引发磨牙 |
| 牙齿咬合不正 | 牙齿排列不齐或咬合关系异常，容易在睡眠中无意识磨牙 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停综合征等，可能伴随磨牙行为 |
| 饮食习惯 | 晚餐过饱、摄入过多咖啡因或酒精，可能诱发磨牙 |
| 药物影响 | 某些药物（如抗抑郁药）可能引起磨牙副作用 |
建议关注自身生活习惯和心理状态，必要时咨询牙科或睡眠专科医生，进行针对性检查与治疗。
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