【发烧发冷应该捂汗还是散热】在发烧发冷时，很多人会纠结是“捂汗”还是“散热”。其实，这要根据具体情况来判断。
| 项目 | 捂汗 | 散热 |
| 适用情况 | 体温未超过38.5℃，寒战明显 | 体温较高或持续不退 |
| 原理 | 促进排汗，帮助降温 | 通过物理方式降低体温 |
| 注意事项 | 避免过度包裹，防止脱水 | 保持通风，多喝水 |
一般情况下，轻微发烧可适当保暖，但不要过度捂汗。若体温较高或持续不退，应采取物理降温措施，如温水擦浴、多饮水等。建议根据自身状况合理处理，必要时及时就医。
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