【去湿气的水果有哪些】在中医理论中，湿气重的人常表现为身体沉重、食欲不振、舌苔厚腻等。适当食用一些具有祛湿功效的水果，有助于改善体质。以下是一些常见的去湿气水果：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 芒果 | 清热解毒，帮助排出体内湿气 |
| 柑橘类 | 理气化湿，促进消化 |
| 草莓 | 健脾利湿，适合湿气重者食用 |
| 猕猴桃 | 健脾消食，有助于祛湿 |
| 山楂 | 促进消化，减轻湿气带来的不适 |
建议根据自身体质选择合适的水果，并注意适量，避免过量导致上火或脾胃负担加重。
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2025-10-10 18:43:39
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